Menu
Descobreix-Connecta-Transforma
El ioga és un camí d’autoconeixement a través del cos que ens dona benestar físic i calma mental.
Les postures, adaptades a les teves necessitats i amb l'ajuda de suports, ajuden a recuperar la salut i les energies, ja que atenuen el deteriorament i el dolor ocasionat per l'edat, el sedentarisme o condicions físiques especials. La teva salut t'ho agrairà!
El ioga terapèutic pot millorar potencialment el teu dia a dia, aportant energia, vitalitat i, sobretot, al disposar d’eines i recursos que et permeten gestionar en qualsevol moment dolències físiques o situacions d'estrès.
Les sessions estan especialment dissenyades per a ser impartides de manera individual o en grups reduïts. Mitjançant l'observació de les necessitats i la condició física del practicant, s'adapten postures de ioga individuals que restauren l'equilibri físic i mental.
Com a professor de ioga i com a terapeuta professional amb més de vint anys de trajectòria, poso a la teva disposició la meva experiència i coneixements al voltant de l'anatomia i fisiologia del cos humà, però sobretot, pel que fa a l'ús de la tècnica del ioga terapèutic per desenvolupar classes i exercicis aptes per a persones de totes les edats o condicions.
Més que fer, el ioga significa sentir. La classe de ioga comença des de l’instant en què col·loques els peus a l’estora per alinear el físic amb la ment i emprendre un ritual d’autocura, en benefici del nostre cos i per amor a nosaltres mateixos.
Comença ja el camí per sentir-te bé per dins i per fora!
Pots assistir a les nostres classes de ioga terapèutic al centre El Brot de Breda, en els següents horaris:
Dimarts
10:30 - 11:30h 18:15 - 19:15h
Dimecres
15:10 - 16:10h
Dijous
18:00 - 19:00h 20:00 - 21:00h
En essència, els objectius del ioga s’enfoquen en el benestar orgànic: físic, mental i espiritual. Amb el ioga terapèutic, a través de petits beneficis que s’aprecien progressivament, anem edificant l’harmonia i vitalitat necessàries per elevar la nostra qualitat de vida.
La disminució i fins i tot eliminació de símptomes i de malalties, a l'igual que la correcta gestió d'aquells que no poden ser reduïts, és dels beneficis més valorats a nivell físic. És clar que és el resultat d'un conjunt de canvis a diversos nivells que es produeixen en el nostre organisme (energia, resistència, concentració).
Permet adquirir consciència sobre el nostre cos, una actitud més comprensiva amb un mateix i assumir amb una perspectiva més optimista els reptes que ens imposa la vida.
Cadascú pot connectar amb la seva manera d’entendre l’espiritualitat des d’un espai de calma i de silenci, on no es transmet cap dogma o ritual religiós en concret. L’exploració i la consciència poden dur sensacions de llibertat, desinterès i benestar físic i mental.
Gaudeix de classes de ioga personalitzades i adequades als teus horaris o ritmes de vida (independentment de com d’exigents siguin)
En moltes ocasions, un estil de vida agitat pot suposoar un obstacle al tenir cura del teu benestar, per això he decidit organitzar classes presencials i online de ioga de forma totalment flexible, amb l’objectiu de que puguis gaudir de tots els beneficis del ioga terapèutic des de qualsevol lloc i sense complicacions.
¡Classes de ioga des de la comoditat de casa teva o des d’on vulguis!
Pots apuntar-te a sessions totalment en viu, transmeses a través des de diverses plataformes tecnològiques en còmodes horaris.
‘Ioga terapèutic des d’on i quan vulguis!
Si tens horaris exigents o simplement desitges practicar en moments especials, pots accedir a les sessions gravades de ioga terapèutic. Un programa especial de ioga restauratiu exclusiu i renovat constantment.
Classes de ioga focalitzades en el tractament de dolències i malestars específics.
Per a la teva comoditat, les pots fer de manera presencial en el nostre Centre de teràpies El Brot de Breda, o via online a través d’Skype, Zoom o Whatsapp. Per començar, realitzem una anàlisi dels factors psicosomàtics i dels costums quotidians que et puguin fer sentir malament. Després, dissenyo una taula d’exercicis per assolir l’objectiu terapèutic de la teva recuperació.
Gaudeix d’aquest viatge de restauració en grup. La millor energia per avançar!
Les classes grupals de ioga són presencials. El nostre Centre de teràpies El Brot de Breda està totalment condicionat amb tots els protocols de bioseguretat, els equips necessaris i una atmosfera harmoniosa i idònia per a la realització dels exercicis de ioga terapèutic.
