Cursos i tallers

Aquests son alguns dels cursos que ofereixo a centres. Si tens interès en fer-los, pots proposar-ho al teu centre. Si ets un centre i estàs interessat, pots contactar-me.

Taller per parelles

La proposta d’aquest taller és que tinguem algú que ens ajudi de manera respectuosa i sota unes indicacions a sentir més profundament els estiraments de la pràctica del ioga.
La idea és anar alternant-nos amb la nostra parella, que pot ser un amic, un familiar, la parella, etc.
És un taller amè on, tot ajudant a l’altre, aprenem a observar, per comparació, quins són els nostres límits i les nostres singularitats físiques i mentals.

Duració: 3 hores

Taller d'esquena i articulacions

El cervell ens permet crear moviments.
Les articulacions són les eines que utilitza el cervell per assolir-los.
En aquest taller realitzem rotacions articulars consients per avaluar la qualitat de moviment de qualsevol articulació i observar possibles limitacions.
L’estat de les nostres articulacions ressona en l’estat de la nostra esquena.
Al mateix temps aquest treball ens ajuda a mantenir el rang de moviment de les articulacions i contribueix a la seva salut i longevitat impedint que aquestes quedin encarcarades.

Duració: 3 hores